僅此一檔 – 這麼慢,那麼美

【TaoBook淘書不可】-提供書籍文具、BD藍光影片、模型玩具、數位配件、居家百貨、運動用品等超低價禮品的購物網站。


  • 版 次:1
  • 頁 數:232
  • 字 數:120000
  • 印刷時間:2015-8-1
  • 開 本:16開
  • 紙 張:膠版紙
  • 印 次:1
  • 包 裝:平裝
  • 叢書名:
  • 國際標準書號ISBN:9787505735446
  • 圖書>文學>中國現當代隨筆

 

編輯推薦

前言 幸福的精確度

幸福感,更多來源於簡約、自然、寧靜的心態,以及傢庭的溫暖、個人價值的努力和實現。北歐人幸福的核心,是簡約的生活。而簡約的生活的核心,則是真實。
人與人之間的真實:既交往,則去偽存真。
人與社會的真實:不需要為蠅頭之利得小利忘大義,誠信足矣。
人與傢庭的真實,真實愛,滿滿的付出,滿滿的快樂。
人與自我的真實:那麼多的事想去做,那麼多的想法要實現。想得到,就去爭取。得不到,再去修煉。
被我們一再提及的專註,是簡約主義生活模式的基石。能沉下心來做事是北歐人的一種特質,可以為瞭自己喜歡的東西去鉆研一輩子,也可以為瞭專註的事業一而再、再而三地鉆研和學習。而為瞭做一個有能力思考、可以辨別人生的人,讀書就成為大部分北歐人貫穿一生的習慣。
北歐人有一個不為人知的“三個半”作息時間,即:晚上十點半睡覺,早上五點半起床,起床之後半個小時的閱讀。 幸福的精確度

幸福感,更多來源於簡約、自然、寧靜的心態,以及傢庭的溫暖、個人價值的努力和實現。北歐人幸福的核心,是簡約的生活。而簡約的生活的核心,則是真實。
人與人之間的真實:既交往,則去偽存真。
人與社會的真實:不需要為蠅頭之利得小利忘大義,誠信足矣。
人與傢庭的真實,真實愛,滿滿的付出,滿滿的快樂。
人與自我的真實:那麼多的事想去做,那麼多的想法要實現。想得到,就去爭取。得不到,再去修煉。
被我們一再提及的專註,是簡約主義生活模式的基石。能沉下心來做事是北歐人的一種特質,可以為瞭自己喜歡的東西去鉆研一輩子,也可以為瞭專註的事業一而再、再而三地鉆研和學習。而為瞭做一個有能力思考、可以辨別人生的人,讀書就成為大部分北歐人貫穿一生的習慣。
北歐人有一個不為人知的“三個半”作息時間,即:晚上十點半睡覺,早上五點半起床,起床之後半個小時的閱讀。
“三個半”作息時間,聽來容易做到難!晚上十點半睡覺,要有決心舍得放下手機。早上五點半起床,要有眾人皆睡我獨起的毅力。更不必說半小時的閱讀,能夠長年累月堅持下來,你已經超越瞭你自己!
簡約,意味著為人處世不拖泥帶水的處事原則,也意味著生活品位的特立獨行。北歐人認為金錢買不到的東西,那才是奢侈品,比如健康、傢庭、純粹的大自然、自由和對生命的關愛,所以你會看到北歐人無論刮風下雨早晚都在健身的路上。
公司裡的CEO,決策會議上多大的派頭,夏日草坪上的傢庭聚餐燒烤,也不過是個忙前忙後侍弄小兒的“二十四孝”奶爸、傢庭“婦男”。而一生自尊的北歐人,老瞭一樣優雅。
幸福是什麼?靠金錢、美食、感官享受支撐的享樂幸福,一時之樂,不能長久;而通過追尋人生的意義和目標,發揮潛能和價值,產生身心愉悅的意義幸福,意義深遠,那才是真正幸福的源泉。人若有能力,播種下一顆自己喜歡的種子,守護種子成長的過程,那就是幸福。
以前看過一個故事說,若一處荒無人煙、遠離人間海岸的島,可以讓你買去搭房子過夢裡流轉千百度的那種花種草種春風“采菊東籬下,悠然見南山”的理想生活,你去不去?網友們踴躍留言。其中頗具代表性的一則印象深刻:我去!遠離人煙,那麼大的島再豪華的房子,沒人知道沒人艷羨如衣錦夜行,買來何益!我不去!
這就是我們常常慨嘆的“理想很豐滿,現實很骨感”。許多人一直活在別人以為的生活裡,唯獨忘瞭你要的生活是什麼樣。幸福觸手可及,但幸福永遠得來不易!人生最大的遺憾莫過於,我們做瞭他人眼中的完人,卻永遠地錯過瞭屬於自己的人生。
人生在世,要有淡然處世的心境。比如瑞典的冬夜,和哥德堡的雨、倫敦的霧一樣,是出瞭名的多且漫長。如果住在北歐的人,誰因天氣而延事,那他大概一年中有半年的時間都出不來瞭門、辦不瞭什麼事。跟天氣的相處就跟和人相處一樣。好天氣你喜歡,不好的天氣也要試著去從壞裡找到好的樂趣。喜歡北歐悠長的夏季,也覺得漫長冬夜裡的沉思和閱讀甚是相悅。
許多人將全球幸福指數第一的北歐歸結於其制度、福利、資源等因素,但事實僅僅是這樣嗎?如果我們選擇把性格交給星座,把努力交給雞湯,把價值交給奢侈品,把理想交給成功學,把時間交給手機,把社交交給微信,就幸福瞭嗎?
幸福永遠不能指望他人,幸福要自己創造。

1. 不在下班後加班,不早出晚歸應酬公司會議,不去和朋友們酒局、飯局、KTV的北歐職業人下班都在做什麼?
千金難買的傢庭天倫時光,陪伴!柴米油鹽醬醋茶,和傢人說說笑笑飯桌上的時光,是北歐人心裡永遠的愉悅和牽絆。

2. 不打麻將不鬥地主的北歐人業餘做什麼?
跑步、單車、閱讀、劃船、健走,各種大自然裡的健身鍛煉。一本書一杯咖啡的光陰亦是北歐人的最愛。

3. 生活安逸、收入頗豐的北歐人吃什麼?
健康簡單的飲食。對於大部分北歐人來說,一塊兒夾著火腿或芝士奶酪和生菜的三明治,外加一杯鮮榨果汁,是最簡單也最美味的出行必備。瑞典人管這叫“SMRGS”。

4. 沒有父母幫看孩子的北歐人怎麼帶孩子?
北歐奶爸,全球聞名,瑞典制造。即便父母願意帶孩子,北歐人也不肯。親手將可愛的小圍兜帶大,孩子成長過程中的點點滴滴,辛苦的付出,但得到的快樂對北歐人來說更是彌足珍貴。換尿佈、洗澡、陽光浴、睡前閱讀,和孩子們的嬉鬧時光,這就是為人父母所得的最高獎賞。
金錢換不來孩子成長的光陰,孩子也不會永遠無條件地愛你。一個人上班,一個人在傢帶孩子。北歐父母心甘情願成瞭愛的俘虜。

5. 放瞭學的北歐孩子們在做什麼?
忙得不亦樂乎,但這絕不是父母所強迫,都是孩子們自己決定的項目。且這項目不僅是一時的樂趣,也是貫穿一生的愛好。
愛、尊重和耐心是為人父母和孩子們溝通的前提。北歐小圍兜們從小學會“講道理”,小小孩子,有著驚人的自律。滿心滿眼的糖果,不到星期六糖果日,絕不會向父母開口。
孩子柔軟的內心,有著多彩世界的折射。大人若不蹲下身傾聽,永遠無法到達孩童們那個想象力非凡的第三空間。

6.離開強大的福利北歐人還能幸福嗎?
答案是肯定的!
強大的福利這棵大樹絕非上天的恩賜或憑空而來,恰恰是經由北歐社會每個人的努力和自律,終成今日之華蓋。智者有雲:人創造瞭福利制度並用行動支持福利的運轉後,福利才會服務於人,也即人在養人,而非福利養人,這個邏輯關系很多人看顛倒瞭。
如果北歐人個個指著福利生活,也許所謂的福利制度還沒開始就崩盤瞭!北歐人的幸福感建立在自身價值的體現以及為人類社會創造的價值上。比如第一張胎兒的照片、心臟起搏器,又或支持人類登月拍照的哈蘇相機。
北歐人的凡事有度決定瞭其取舍有道的生活品質,而非僅僅靠福利。

7. 不跳廣場舞的北歐大媽們又如何度過晚年?
閱讀可預防老年癡呆癥,延遲衰老,良好的閱讀習慣,也許這就是北歐人普遍長壽的理由之一。
社區裡屬於老年人的小型音樂會、夏日舞會派對,更多的時間,北歐大媽們約三五知己,或白首偕老的老伴,春日裡打理自己的花園,種花種草種草莓;夏日裡帶著滿籃子美味可口的食物,去海邊做陽光浴;秋日裡熬滿滿一鍋蘋果醬,親自開車送去給住在另外一個城市孩子們;冬日圍爐讀讀報紙,打打毛衣,等著來訪的孩子們一起過一個溫馨又熱鬧的聖誕節。
閑暇時,湖邊看看大自然的日落日出,將特意帶來的面包屑分給湖中覓食嬉戲的野鴨和海鳥。北歐大媽們的晚年,是一份韶華從容的優雅。

8. 不愛皮草的北歐女人們穿什麼?
瑞典戶外品牌北極狐,抑或宜傢傢居,恰如其分代表瞭北歐女人們堅毅、自信、靈動而又不失典雅的低調簡約的北歐品質,無需奢侈品來彰顯價值。
多讀書,給女人以智慧和優雅;多鍛煉,給女人以線條和健康;愛和善良,讓女人變得奪目;工作中的自信,來源於不斷地學習。
優雅、睿智、善良、健康和自信,是女人們最好的衣服。

9. 不寫辭職報告是否也能來場“世界那麼大,我想去看看”的旅行?
世界那麼大,自然一定要去看看!這是每個北歐人心底對這個世界的願望。關鍵是,怎麼看?
北歐航空常常有所謂的“最後一分鐘”廉價機票,許多北歐人隨時會來一場“說走就走的旅行”。這個旅行中沒有背水一戰的人生決策、沒有離不開的手機短信、沒有渴望艷遇的旅途悲情。
一場身體充氧的旅行之後,皮膚曬成古銅色,隻會生活得更加漂亮。且,所有的旅行都不是靠著勇氣和無知出門的。
認識的一個北歐帥哥,用在機場扛包裹賺來的錢,去瞭幾十個他想去的國傢。後來,他成瞭環球地理雜志的特約攝影兼撰稿人。而在那之前,他已經修完瞭所有關於攝影和野外生存訓練的課程。

10. 何謂幸福的精確度?
愛情——不離不棄
傢庭——相依相伴
生活——不急不緩
工作——講求效率
理想——不高不低
金錢——不多不少
親情——不濃不淡
陪伴——不遠不近
健康——如影相隨
而最後的也是最重要的一條:每天晚上十點半睡覺,每天早上五點半起床。
在線試讀部分章節   愛的教育:何謂尊重與理解
每個生命的個體都是值得尊重的,隻是選擇瞭不同的形式存在!這是瑞典絕大部分人的想法。而支持這一信念得以實行的,則是每個公民背後強有力的福利制度的支撐——也許個別瑞典人為政府何以接受那麼多坐吃福利的難民抗議過,卻從沒有一個人為需要納稅供養一個殘障人的一生而有過任何異議。這就是為什麼殘障人士、老年人為何在不能自理的時候,還活得那麼有尊嚴。
時間如白駒過隙,不知不覺,小女已經風平浪靜地上瞭三四年幼兒園瞭。小小寶貝已經從一個一歲半的小可愛長成瞭一個整天呱啦呱啦嘴不停的“小煩人”,什麼事都要問一個“為什麼”。
這一天,小女從幼兒園回來,一進門不呱啦瞭,小臉湊過來嚴肅地悄悄告訴我一個秘密:媽媽,今天幼兒園裡來瞭一個奇怪的孩子!
我笑問:怎麼奇怪?
女兒回答這個奇怪孩子的名字叫斯萬,和班裡小朋友年齡一樣大,都是五歲。但是老師說因為斯萬在媽媽肚子裡的時候就生病瞭,所以現在盡管五歲瞭,可還是像個兩歲寶寶一樣不會走路不會說話,不會畫畫,也不會唱歌。這麼一說,我明白瞭那一定是個智障的孩子。我問她,跟斯萬玩瞭嗎?小女回答他一直坐在他的輪椅上,她不知道怎麼跟他玩。我說,那你明天去的時候把唐瑞福(我傢小女最寶貝的毛茸“愛犬”)帶上,你和唐瑞福一起和他玩。小女答明天斯萬就不在那裡瞭,要等下周今天才來。
第二天送小女去幼兒園,問起斯萬的事,才知道那是幼兒園裡搞的愛的教育。原來小女口中的斯萬,是一個大的佈偶娃娃,足有五歲小孩那麼高那麼大,每周一次會來和小朋友們共度一天。幼兒園通過這個活動,就是想讓每個孩子知道,生命是通過不同的形式表現出來的,每個通過生命締造的人或動物都是平等的。
這個“斯萬”,是作為一個真正意義上的孩子,出現在每周三的幼兒園,和大傢共度一天。目的就是讓小朋友們學會如何和一個有殘障的同伴相處。一起吃飯,一起畫畫,一起做手工,一起去戶外活動。斯萬要喝水的時候、要去廁所的時候,大傢懂得怎樣幫他。原來因為斯萬的身體狀況,幼兒園還為所有小孩子們“緊急”培訓瞭簡單的護理常識,比如如何在推行中保持輪椅的平穩,如何攙扶斯萬去廁所,以及如何一起和斯萬玩耍不傷到他等。
愛的教育已經持續瞭半年之久,斯萬還是一如既往地來幼兒園做客。夥伴們給他講故事、唱歌,做遊戲——小傢夥們已經習慣瞭這個特殊夥伴的存在。小女也不再用“奇怪”來形容斯萬。上次斯萬說他想我們。小女啟動瞭小孩子的第三想象空間,想象著不見斯萬的時候大傢都很想斯萬,那麼斯萬肯定也很想她們。
且自從跟斯萬接觸以後,每當我們出去碰見類似斯萬的人,小女看他們的眼神都和看別人的眼神一樣平平常常、別無二致。甚至有時在露天咖啡館碰見被護理員推出來散步曬太陽的真實的“斯萬”,小女還會跑過去像和其他小朋友玩耍一樣,和這個孩子一起玩一會兒。
有次在站臺上等車,過來一輛巴士,到站的時候一側放氣似的塌陷到與地面平行,然後開車門,供乘客上下。“媽媽你看”,小女指著塌陷的一側,“車子會變矮!老師說等下次斯萬來瞭,我們要一起乘車去奶牛農場看奶牛。每個車都會變矮,所以斯萬哪裡都可以去。”
這話倒提醒瞭我,以前也發現過這樣的現象,還以為隻是方便嬰兒車上下,小女這麼一說,倒讓我領會瞭公交系統最人性化的設計真諦:公交車是提供給每個人乘坐的,包括那些以輪椅代步的人!慚愧,難道我還自以為是認為殘障人士就應該待在傢裡嗎?
後來仔細觀察,發現北歐這些關顧人性的細節確實令人感慨!比如有軌電車本來就低,輪椅上下倒無所謂。可那些“高個子”的巴士,人要抬起一步才能上,此時若輪椅或嬰兒車要上下怎麼辦?那就是小女所說的“車子變矮”——車門靠站臺的那一側裝有可使車身傾斜的類似氣囊的裝置。
公交車正常行駛的時候,車身平衡,和一般車沒什麼兩樣,但是到站停靠的時候,這時類似氣囊的裝置打開,車身一側的輪胎就像放瞭氣似的陷下去,與地面保持平行,這樣無論是殘障人的輪椅還是寶寶的嬰兒車或者老年人的助力推車,要上要下都不在話下。這些細節傳達瞭一個信息:不管你身處何等狀況,你永遠都有出去享受陽光、雨露的機會和權利!
陽春三月,天慢慢暖和起來。領著小女往回傢的路上,心也突然變得分外柔和,一個小孩子斯萬,竟教會大人小孩這麼多道理!

  ……

      簡約——心靈寧靜的另一種解讀
      心靈寧靜的方式有很多種,一個人,一杯茶,一本書,是一種寧靜。春日的暖陽裡汗流浹背打理一下後花園,清除雜草,也是一種悠閑寧靜的生活。而對36歲的單身女人瑪瑞亞來說,寧靜則有另外一種解讀。
當每天下午五六點下班後,其他地方霓虹初上,生活交際才開始的時候,而“無趣”的北歐人則早已在趕往回傢的路上。與外面的世界比起來,橘黃的燈光下傢庭餐桌上與傢人孩子們的低笑淺談,或者心情釋放自由做一些自己喜歡的事情,才是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。
今年36歲的瑪瑞亞尚單身,是北歐某傢連鎖服飾品牌的設計師。瑪瑞亞通常在早上10點店鋪開門之前提前15分鐘到達辦公室,調整情緒,換上工作裝,喝杯咖啡,然後熱情洋溢地迎來一天的工作。中午一個小時的進餐時間,午餐後小睡20分鐘。下午7點下班後,前往鐘愛的薩薩舞健身俱樂部,跳一個小時的薩薩,一周3次左右。
      作為設計師,為瞭捕捉靈感經常出差,喜歡時尚生活的瑪瑞亞選擇在市區租房,這樣無論上下班、購物、喝咖啡等,都很方便。房子對於瑪瑞亞來說隻是暫居之處,她認為真正的傢構築在自己的心田裡。無論走到哪裡,聆聽到自己的心聲,就是歸傢的感覺。這頗有點禪意裡心安處是故鄉的意象。
      北歐假日多,十天半個月就要來一個國民假。不出差的時候,喜歡騎行的瑪瑞亞通常會騎三個小時單車去看望住在另一個周邊小城市的父母,或者和騎行俱樂部的朋友們來一次騎行遠足。在強大的福利制度下,無需顧及父母的贍養問題,又無孩子撫養,瑪瑞亞可謂無事一身輕的黃金單身。除瞭房租水電等必要的開銷,每年攢下來的大筆錢,瑪瑞亞都選擇環球旅行。幾年下來,她除瞭成為資深“驢友”,拓寬瞭生活高度深度縱橫度,還順帶升級成為公司的圖片攝影師。
      有時公司需要的戶外景色圖,就是來自瑪瑞亞的影集。這個36歲的大女孩生活簡單明凈,像所有崇尚天陛解放的北歐女孩一樣,無論走到哪裡,都要將生活的舒適與否放在首位。
      反觀黃金單身瑪瑞亞的生活,你永遠看不到她的浪費和奢侈,除瞭和朋友們偶爾的聚會,通常的衣食起居都極其簡單,但又不失優雅。
      都說女人的衣服永遠少一件,打開她的衣櫃,衣服不多卻彰顯品位。與其浪費錢買十件撞衫服,不如花同樣的錢買一件時尚裝,這是瑪瑞亞的購物理念。很多女人在買衣服這件事情上“口是心非”,說到做不到,瑪瑞亞卻是身體力行者。
      作為服裝界業內人士,天馬行空、別出心裁的設計是一件衣服的靈魂所在,也是她考較一件衣服的標準。有時出去旅行,看到喜歡的東西,即便是一件土佈衣服,隻要瑪瑞亞看上它的設計,也會當珍寶一樣帶回。設計是無價的!這是常掛在瑪瑞亞嘴邊的一句話。
      除瞭瑪瑞亞這樣的城市女孩,簡約又有腔調的生活也是大部分傳統北歐人的生活核心理念。效率——保證生活得有品質
      一天到晚無所事事,或者朝九晚五像擰緊的發條成為上下班飛人,這兩種生活都是北歐人無法忍受的。夫君在歌劇院工作,工作相當輕松,剩下的時間,足夠再打一份工。但“懶惰”的他是絕不會這麼做的,剩下的大把時間,他通常像很多人一樣,選擇在咖啡店喝咖啡或看書消磨掉。
     這裡的商店最早也要到10時才開門,所有的商店下午6時準時關門,星期天一律不營業。但除瞭像夫君這樣藝術氣質濃厚崇尚享受生活的“懶人”,也有像汽車技術研發工程師菲利普那樣習慣職場生活的理工科職場人士們。
      因為近年來北歐和中國的汽車合作業務,許多在沃爾沃、吉利等工作的瑞典汽車技術工程師,忽然一夜之間人人和中國同事見面,都能來旬:你好,謝謝,再見!這裡面的菲利普更是佼佼者,因為他出差中國的次數最多。在他身上,能完美地映射出一個標準北歐職場人的行事作風特點:沉穩,親和力,敬業。
      朝九晚五的工作對菲利普來說是一種約束,也是一種享受。

 

瑪瑞亞:幸福是一種自然狀態,當你不再苦苦追問什麼是幸福的時候,你就真的幸福瞭。
菲利普:曾經有人問上帝在哪裡?耶穌回答:“上帝在盛開的花裡,在孩子的笑臉裡,在扶起泥濘中的人的手裡。”我想,幸福亦然!幸福在生活的每一個細節裡。隻要這一天沒有感到虛度,我就是幸福的。
熊先生:沒有比和傢人在一起共度的時光更幸福的事瞭。幸福是另一種形式的愛,是健康、信任和尊重,是和傢人同分一缽星期四的豌豆湯。
小熊仔:傢裡的小貓和我一起睡,還有吃冰激凌的時候。
雅客:幸福應該是做自己想做的事情,知道自己想要什麼,還有就是比如躺在撒滿陽光的床上睡到自然醒。

 

書摘與插畫


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

商品來源:TaoBook淘書不可, 分類:書籍/雜誌/報紙,文學

這麼慢,那麼美