站長評比 – 自制力:如何掌控自己的時間與生活?(MBA管理課程)

高原寫的自制力:如何掌控自己的時間與生活?


 基本信息

書名:自制力:如何掌控自己的時間與生活?(哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程!世界500強企業領導者重點培訓科目, 18節課18個問題36種方法全面提升你的自制力!)

原價:135元

作者:高原 著

出版社:江蘇文藝出版社

出版日期:2013-6-1

ISBN:9787539962276

字數

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

 

編輯推薦

 

 


 

 

 

  哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程,世界500強企業領導者重點培訓科目!

  一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練,18節課18個問題36種方法全面提升你的自制力!

  隨書附錄:自制力自我提升課程

  主要作用:幫你戰勝拖延症、驅除無力感、學會時間管理、情緒掌控……學會本書,你的自律能力、意志力、效率都得到鍛煉和提高!

  所謂自制力,就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一,就在於人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行動,自制力是一個人是否堅強的重要判斷標。

  美好的人生都是建立在自我控制的基礎上,自制力是一個人取得幾乎各種成功的通用技能,自制力就是盡管你不想做某些事情,但還是盡力去做,這樣你就能做成你想做的事。

  第一位成功征服珠穆朗瑪峰的新西蘭人埃德蒙?希拉里在被問起是如何征服這世界最高峰時,希拉里回答道:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”這種優秀的品質就叫做意志力或自制力。控制自己需要意志。意志和思想一樣,不是與生俱來的,而是培養和鍛煉出來的。

  在本書中,作者就“自制力”提出了18個問題,針對性地設置了18節課。解決這些問題,就是每個人能否成為自己主人的關鍵。這18節課,是MBA最受歡迎的自我管理課程,也是世界500強企業高級領導者重點培訓科目,是心理學和自我管理學的一次完美組合。

  當自制力課程在首次公開招收學員時,報名的人數在第一期就達到了驚人的6萬人,他們來自於美國各地的公司部門主管和在生活中遇到問題的普通人。

 

內容提要

 

 


 

 

 

  哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程,世界500強企業領導者重點培訓科目!
一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練。一本讓你能夠掌控自己的生活、時間與情緒的書。
在本書中,作者就“自制力”提出了18個問題,針對性地設置了18節課。解決這些問題,就是每個人能否成為自己主人的關鍵。
這18節課的主要能幫助你戰勝拖延症、驅除無力感、走出失控的怪圈,同時用具體的步驟與方法讓你學會時間管理、情緒掌控等,這是MBA商學院最受歡迎的自我管理課程,是心理學和自我管理學的一次完美組合,學會本書,你的自律能力、意志力、效率都得到鍛煉和提高!

 

目錄

 

 


 

 

 

引:我們一起探討的課前問題
第一課 搬開自制的障礙

第二課 走出失控的怪圈

第三課 管理你的情緒

第四課 集中注意力,讓思維清晰起來

第五課 自責和自我設障

第六課 把欲望裝進籠子

第七課 解決拖延症

第八課 驅除內心的無力感
第九課 掌握時間

第十課 壓力從何而來?

第十一課 不要欺騙自己

第十二課 停止批評!

第十三課 做出最重要的選擇

第十四課 潛能控制

第十五課 訓練你的意志力

第十六課 “我可以!”

第十七課 發現自己的人生使命

第十八課 有多久沒有成就感了?

附錄 自制力18課——自我修習手冊

 

作者介紹

 

 


 

 

 

  高原:學貫中西的潛能開發大師,中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作家,他繼承了全球著名的勵志大師、潛意識專家如詹姆士?艾倫(JamesAllen)、戴爾?卡耐基(Dale Carnegie)、拿破侖?希爾(Napoleon Hill)、托尼?羅賓斯(TonyRobbins)、齊格?齊格勒(Zig Ziglar)和厄爾?南丁格爾(EarlNightingale)等人的思想理論與實際經驗,在潛能引導、自我認識、自我控制、自我提升、自我改變的知識闡釋上受到了百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》系列、《氣場修成手冊》、《遇見我的前世今生》與《當世界無法改變時改變自己》,他的每一本書都斬獲“終身五星級最佳圖書”榮譽。

 

文摘


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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